Mikroplastik ist in Ihrem Zuhause versteckt. So vermeiden Sie sie.

Die Luft, das Wasser und die Lebensmittel in Ihrem Zuhause sind voller winziger, mikroskopisch kleiner Plastikpartikel. Hier finden Sie die häufigsten Ursachen – und können sie beseitigen.

Mikroplastik berührt jeden Aspekt unseres Lebens. Obwohl sie kleiner als ein Salzkorn sind, interagieren wir mehr mit ihnen, als uns vielleicht bewusst ist.

Der Mensch atmet jedes Jahr etwa 22.000.000 Mikro- und Nanoplastik ein, und das liegt daran, dass sie sich in unserer Nahrung, unserem Wasser und unserer Luft befinden.

Dadurch wurde Mikroplastik in unserem Blut und unserer Lunge nachgewiesen. Wir fangen gerade erst an, die Auswirkungen von Mikroplastik auf die menschliche Gesundheit zu verstehen – doch Untersuchungen legen nahe, dass wir uns Sorgen machen sollten.

Diese winzigen Plastikpartikel sind vielleicht unvermeidlich, aber mit einfachen Austausch- und Reparaturmaßnahmen können Sie die Menge an Mikroplastik reduzieren, die Ihnen in Ihrem Zuhause begegnet.

Stellen Sie sich vor, Sie kochen Kartoffeln zum Frühstück.

Zuerst würden Sie die Kartoffeln aus ihrer Plastiktüte nehmen. Laut einem in Scientific Reports veröffentlichten Artikel aus dem Jahr 2020 wird bereits beim Öffnen eines Plastikbehälters Mikroplastik freigesetzt.

Anschließend können Sie die Kartoffeln auf einem Schneidebrett zerkleinern. Im Juni fanden Forscher heraus, dass beim Schneiden von Lebensmitteln auf Schneidebrettern aus Kunststoff und Holz jedes Jahr zig Millionen Mikropartikel entstehen. Wenn diese Partikel auf Kunststoffplatten geschnitten werden, entsteht Mikroplastik.

„Wir sollten auf Schneidebretter aus Holz umsteigen“, sagt Himani Yadav, der Hauptautor der Studie und Doktorand an der North Dakota State University. „Wenn man das Holzschneidebrett richtig reinigt und desinfiziert, kann man viel bewirken.“

Nachdem Sie diese Kartoffeln gehackt haben, würden Sie sie wahrscheinlich kochen. Aber Überhitzung und starker Gebrauch von antihaftbeschichteten, teflonbeschichteten Pfannen können Ihren Lebensmitteln 2,3 Millionen Mikro- und Nanoplastik hinzufügen. Forscher schätzen, dass wir jede Woche unabsichtlich das Gewicht einer Kreditkarte an Plastik verbrauchen.

Wie reduzieren Sie also den Kunststoffgehalt Ihrer Lebensmittel?

Tragen Sie Ihre eigenen wiederverwendbaren Beutel, um den Kauf von Lebensmitteln zu vermeiden, die in übermäßig vielen Plastikverpackungen verpackt sind. Verwenden Sie zum Erhitzen von Speisen Edelstahl oder Gusseisen statt antihaftbeschichteter Pfannen.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Belastung zu begrenzen, besteht darin, Ihr Leitungswasser zu filtern – eine Analyse aus dem Jahr 2019 ergab, dass in fast 95 Prozent der Leitungswasserproben in den USA Kunststofffasern enthalten sind.

(Ist Ihr Leitungswasser trinkbar? Folgendes müssen Sie wissen.)

Und denken Sie bei der Reinigung über umweltfreundliche Optionen nach, denn Schwämme, Mikrofaser-Geschirrtücher und Küchenbürsten sind die Hauptverursacher bei der Freisetzung von Mikroplastik.

Der Microbead-Free Waters Act von 2015 verbot abspülbare Kosmetika mit Kunststoff-Mikrokügelchen, zwang Unternehmen jedoch nicht dazu, Kunststoffe vollständig auszuschließen. Neunzig Prozent aller Kosmetikprodukte enthalten Mikroplastik, das für Viskosität, Farbe und Glanz sorgt. Wenn diese Produkte unter der Dusche abgespült werden, gelangen etwa 100.000 Plastikpartikel in die Kanalisation, entkommen den Filtern der Kläranlage und verschmutzen die Gewässer.

Abzuspülende Produkte sind nicht die einzige Plastikquelle im Badezimmer.

Die Deodorant-Industrie ist jährlich für über 15 Millionen Pfund Plastikmüll verantwortlich. Es kann bis zu einem Jahrhundert dauern, bis sich Gesichts- und Babywischtücher, die teilweise aus Kunststoff bestehen, zersetzen, und jedes Jahr landen mehr als zwei Milliarden Einwegrasierer auf Mülldeponien.

Sie können Ihren Plastikverbrauch reduzieren, indem Sie sich einfach für wiederverwendbare Alternativen entscheiden oder Produkte in abfallarmen Verpackungen kaufen, wie Shampoo-Riegel, Nachfüllpackungen für Duschgele oder plastikfreie natürliche Deodorants. Verwenden Sie waschbare Wattepads anstelle von Einweg-Wattebällchen, einen Rasierhobel anstelle von Einweg-Wattepads und eine Bambuszahnbürste. Sie können sogar versuchen, Ihre eigene Zahnpasta herzustellen.

Innerhalb der Produkte selbst kann die Beat the Microbead-App der Plastic Soup Foundation Produkte auf Mikroplastik scannen.

Viele Kleidungsstücke sind mit Mikrofasern aus Kunststoff beladen, die in Waschmaschinen und Trocknern nach wiederholter Reinigung zerbrechen können. Jedes Jahr gelangen etwa 2,2 Millionen Tonnen Mikrofasern in die Ozeane.

Corinna Williams von Celsious, einem nachhaltigen Wäschereidienst in New York City, empfiehlt, synthetische Materialien wie Polyester, Nylon und Acryl von natürlichen Textilien wie Baumwolle, Flachs und Hanf zu trennen.

„Am besten … waschen Sie sie in getrennten Ladungen, um den Verlust von Mikrofasern zu reduzieren“, sagt sie in einer E-Mail. „Wäschepulver kann abrasiv sein, daher empfehlen wir beim Waschen von synthetischen Materialien normalerweise die Verwendung eines nicht parfümierten Flüssigwaschmittels.“

Wenn Sie Kleidung waschen, waschen Sie die gesamte Ladung mit kaltem Wasser in kürzeren Waschgängen. Empfindliche Einstellungen sollten vermieden werden, da sie mehr Wasser verbrauchen als andere Einstellungen.

„Zwischen den Wäschen empfehlen wir, die Kleidung auszulüften, mit einem Dampfglätter zu dämpfen oder DIY-Leinenspray aufzusprühen“, fügt Williams hinzu.

Sie können auch Geräte wie Wäschesäcke zum Auffangen von Plastik und Außenfilter hinzufügen, um den Verlust von Mikrofasern zu reduzieren. Cora Ball, der erste Mikrofaser-Wäscheball, wurde von der National Geographic-Forscherin Rachael Zoe Miller miterfunden, um unsere Ozeane vor dieser Art von Schmutz zu schützen.

(Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Wäscheroutine umweltfreundlicher gestalten können.)

Erwägen Sie bei der Aufrüstung den Kauf einer Frontlader-Waschmaschine, die effizienter ist als eine Toplader-Waschmaschine. Und schließlich können Sie Ihre Kleidung einfach seltener waschen und zum Trocknen aufhängen.

Letztendlich sind die Kunststoffhersteller und die Unternehmen, die ihre Produkte verkaufen, für die große Menge an Kunststoffabfällen in unserer Umwelt verantwortlich. Eine deutliche Reduzierung dieses Kunststoffs – und des damit verbundenen Mikroplastiks – erfordert mutige Gesetze wie globale Verträge und staatliche Gesetze.

Aber auch einzelne Verbraucher können einen Unterschied machen.

„Es ist höchste Zeit, dass wir Verantwortung für das Plastik übernehmen, für das wir unserer Meinung nach nicht verantwortlich sind“, sagt Yadav.